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¿QUÉ ES UN PERSONAL TRAINER?
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El Personal Trainer de hoy se caracteriza por su exclusiva dedicación en el entrenamiento de todo tipo de personas y con diferentes circunstancias, las cuales requieren o necesitan una mejora en sus vidas a traves del fitness. Estamos hablando de personas tales como Deportistas de alto rendimiento, Opositores, Hipertensos, Obesos, Asmáticos, gente con falta de tiempo para realizar ejercicio físico, etc.....
El Personal Trainer se ve en la obligación de mantener y salvaguardar, mediante unos determinados programas, a cualquier individuo dentro de los limites del bienestar psíquico, físico y social.
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¿ QUÉ PUEDE HACER UN PERSONAL TRAINER POR TI ?
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*Si nunca has hecho pesas , es muy difícil que aprendas por ti mismo.
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*El Personal Trainer te ayudará a perfeccionar tu técnica y a maximizar los resultados del ejercicio.
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*Si quieres obtener resultados más rápidamente en las pruebas físicas de cualquier oposición.
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*Una persona que, después de una lesión, necesita recuperar fuerza...
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*Una mujer embarazada deseosa de mantener su forma física y que debe adaptar el ejercicio a su estado.
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Existen muchas definiciones del quiromasaje pero una definición sencilla podría ser“fricción del cuerpo con fines terapéuticos”...
Pocas terapias existen tan naturales como el quiromasaje, para aplicarlo basta con las manos. A diferencia de otras terapias naturales, el masaje no requiere instrumental alguno ni sustancias de ningún tipo...
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Las principales indicaciones para efectuar un masaje son:
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*Contracturas y atrofias musculares, adherencias, esguinces y distensiones
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*Fortalecimiento y tonificación muscular en los tratamientos deportivos
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*Alteraciones en la circulación sanguínea en general.
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*Sedante del sistema nervioso
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*Artrosis, escoliosis, dorsalgias, lumbalgias, etc....
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